鼻窦炎是发病率极高的鼻腔疾病，得了这个病之后不仅会影响患者的身体健康和生活，而且治疗难度也比较大，常常是久治不愈，所以建议还是以预防为主。那么在生活中怎么才能够预防鼻窦炎呢，下面就给大家来介绍一些预防的方法。

1、预防鼻窦炎应注意经常锻炼身体，增强体质。

2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的适应能力及抗病能力来预防鼻窦炎。

3、预防鼻窦炎应注意改善生活及工作环境，减少环境污染。

4、防止急性鼻炎的发作，注意气候变化，及时增减衣服可以预防鼻窦炎。

5、防止鼻窦炎的形成，采用正确的擤鼻方法，不宜强行不正确的擤鼻，以免把脓性鼻涕逼入副窦 内引起急慢性鼻窦炎。

6、不要用手挖鼻，以免引起鼻疖等炎症导致鼻窦炎发生。

7、经常保持心情舒畅，身心健康，能减少各种疾病发生。

8、预防鼻窦炎要排泄体内毒素，保持大便通畅。

9、预防鼻窦炎不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。

以上这些就是在生活中预防鼻窦炎的方法，可以看到，要想预防鼻窦炎，要在生活习惯上下功夫。比如说经常锻炼身体，坚持用冷水洗脸，不胡乱抠鼻，保持好心情等等。只要做到以上这些，那么就可以远离鼻窦炎的侵害。