咽炎是一种与生活息息相关的常见生活病，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽炎和慢性咽喉炎两种。主要是由于急性炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。咽炎不能久拖不治，也不能仅靠医生治疗，应治养并重，注意日常饮食细节，下面是适宜咽炎患者的5款食疗保健茶。

1、双根大海茶

板蓝根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热、解毒、利咽的功效，尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。

求医网温馨提示：咽炎患者平时生活要有规律，劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢能活跃，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎;不偏食，饮食有规律，避免营养失衡;不吃过热、过冷、或辛辣刺激食物等。