鼻咽癌应该注重生活方面的调理，比如避免长期过度的劳累，注意劳逸结合等，其次是饮食方面，强调营养均衡，在这基础之上，可以多吃一些蔬菜，以及水果，我国南方之所以鼻咽癌发病率非常高，与男性吃咸鱼有一定的联系。下面就预防鼻咽癌的方式进行介绍：

一、注意饮食结构，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼，腌肉等。

二、注意减少与危险因素的接触，少食或不食腌制或霉变的食物如咸鱼、咸菜、腌肉等，不吸烟。

三、对于不明原因的鼻塞、涕血、头痛、听力减退、颈部肿物等，要引起高度重视，做到早发现、早诊断、早治疗。

四、尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

五、对于我国南方高发区的高发人群进行多项指标的检查、追踪，培养基层医务人员开展血清学、细胞学及临床普查工作，争取早期发现、早期诊断、早期治疗。