精神和情绪的变化常常引发身体某些部位的不适，情志不舒会使内脏虚损、正气不足，这些都是使身体病变的内在因素。同样气候影响、环境变化，或因病毒、烟雾的吸入等都是鼻咽疾病的外在因素，所以鼻咽癌的预防应注意以下几点：

1.注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。

2.尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

3.有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

生活调理

患了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

饮食调理

饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

常吃咸鱼易致鼻咽癌

据科学分析，烂咸鱼是一种直接引起癌症的食品，尤其容易导致鼻咽癌。中国南方各地十五至四十岁的人群中，患鼻咽癌者比较多。

鼻子对于我们的生命可是至关重要的，保护好鼻子才能正常的呼吸。虽然有时嘴巴可以代替鼻子做这项活动，但您应该也能体会到那种口干舌燥的痛苦，所以不要让我们的鼻子罢工哦。现在的环境日渐恶劣，鼻咽癌的发病率也有所升高，为了更健康美好的生活，远离鼻咽癌，以上这些预防知识希望对您有益。