在吃饭之前，有的人并不注意个人卫生，而且餐具也没有清洁干净，这样就很容易让我们患上一些肠胃方面的疾病，除了肠胃的疾病以外，有部分患者，还会出现咽炎等呼吸道的并发症，我们最好就改变一下自己不良的习惯，预防咽炎出现。

咽炎常用哪些方法去治疗

1、患慢性肥厚性咽炎，咽干、咽部异物感明显时，可采用分次激光、冷冻或电灼治疗。这些就属于咽炎的治疗方法。

2、改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。加强锻炼，增强体质，预防感冒。这也是咽炎的治疗方式之一。

3、病人如有咽干、咽痛可选用一些含片如草珊瑚含片、西瓜霜含片等，以减轻或解除症状。

4、也可选用各种中成药，这对咽炎的治疗有良好的疗效而且还没有副作用。

咽炎的病因

如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥俄，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺扎破粘膜，加重炎症。

最后，专家指出，有的人在晚上睡觉的时候，习惯张嘴呼吸，这样也是很容易导致咽炎出现的，所以，如果您睡觉的时候，也有这样的呼吸习惯，一定要有意识地改正，当然，这种习惯并不容易改掉，我们要有改掉坏毛病的耐性。