环境的不断恶化，使一些肿瘤的发病率越来越高了，尤其是目前，鼻咽炎的发病率日益上升，这种疾病要早发现早治疗，另外在治疗期间，还必须加强一下科学的护理工作，请看下面文章，鼻咽癌的功能锻炼护理。

（1）茶漱：每次进食后用温茶水漱口，鼓颊与吸允动作交替结合，充分含漱1-3 分钟，消除齿缝间的食物残渣，达到洁齿，保持口腔卫生的作用。

（2） 叩齿：上下牙齿轻轻叩打或咬牙，每天2-3 次，每次100 下左右，最后用舌尖舔牙周3 -5 圈结束。这样做可坚固牙齿，充分锻炼咀嚼肌，预防其纤维化。

（3）咽津：经常做吞咽动作，使津液下咽，可刺激唾液分泌，湿润咽喉部，减轻口舌干燥，并能运动舌头，牙齿及颊部的肌肉，防止口腔功能退化。

（4）鼓腮：闭住口唇向外吹气，让腮部鼓起来，将双手大拇指放在鼓起来的颊部，轻轻按摩颊部和颞颌关节，顺时针做，以防因颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维化而引起的张口困难。

（5）弹舌：微微张开口，让舌头在口腔里碰动.诵过舌头在口腔的运动，锻炼其灵活性，预防舌肌发生萎缩而功能退化。

（6）摇头：可以预防因颈部关节肌肉纤维化而引起的颈部发紧和颈部活动受限。

学习完有关，鼻咽癌的功能锻炼护理后，患者一旦发生这种疾病之后，思想压力不要过大，及时的接受了早期的治疗，往往能够有效的控制好病情，另外在日常生活中，保证口腔的干净卫生，不要吃一些刺激性的东西。