腺样体肥大也称为咽扁桃体，腺样体肥大是一种严重的疾病，它会使患者呼吸困难，对身体发育生长有较严重的危害，所以关于这种疾病的预防成为人们一直关注的话题，那么，日常生活中如何预防腺样体肥大疾病呢?

腺样体肥大常见于儿童，常因咽部感染和反复炎症刺激而引起。红会耳鼻喉专家指出，腺样体肥大不仅会使患者出现打鼾、呼吸困难，引起腺样体面容等，而且还对身体的正常发育有着较深远的影响。本着“有病要治，无病要防”的原则，因此，我们不得不重视它的预防。

怎样预防腺样体肥大才科学?

首先，感冒会带来呼吸困难，所以家长应积极治疗儿童感冒。尤其是小孩在2-10岁期间，应提高预防，做好防微杜渐的工作。如尽量避免小孩长期感冒，咳嗽，搓鼻子、揉眼睛、打喷嚏等症状，如果还伴有听力不好、明显打鼾等症状，则应去医院诊断治疗。

其次，预防腺样体肥大，要避免孩子过多接触霉菌。霉菌过敏会造成儿童打喷嚏，然后引起腺样体水肿，这是一个严重问题。所以，家长应注意避于霉菌与儿童的接触，比如不要让儿童躺在地毯上看电视或玩耍，因为在地毯与水泥地之间存在大量霉菌;还应注意降低房间内的湿度有助于减少霉菌生长。

再次，调成孩子的饮食结构，预防腺样体肥大要注意营养平衡，多吃新鲜蔬菜和水果。

最后，多带孩子增加户外活动，参与体育活动，只有身体素质提高，体质增强，才可避免感冒。

另外，红会耳鼻喉专家特别提醒，还要积极治疗相关疾病，如鼻窦炎等，以免炎症感染导致腺样体肥大。

上面是对于有效预防腺样体肥大疾病的相关措施，上面的几点讲解有助于腺样体的预防，儿童是这类疾病的主要患者，所以除上面所述之外，家长朋友要关注孩子平时的一些行为，经常用手抠鼻涕，不按规律运动，暴饮暴食，都可能引发这种疾病。